ドラムは座り方で変わる｜初心者向け重心とフォーム解説

初心者向けとは言いましたが、こちらは初心者〜中級者、上級者の方にも使用できる椅子、スローンの座り方です。早速説明していきましょう！

ドラムは手の速さよりも、実は「重心の安定」がすべて。座り方が整うだけで、キックも手も一気にコントロールしやすくなります。

📸 正しい例 → 膝と座面が同じか少し上。（僕は膝の皿の少し上に設定しています。）

👉 ポイント自然に足を置いて、無理なくペダルに触れる位置。「足が自然と落ちる高さ」がベスト。

📸NG例→ 低すぎ / 高すぎ

👇低いと足が詰まり、高いと不安定。重心が定まらない状態。

📸 正しい例（横から）→ 骨盤が立っている

👉 意識・坐骨をスローンに“刺す”ように座る・へその下（丹田）に軽く力を入れる

👉 状態上半身を動かしても重心が椅子に残り続けるのが正解

📸 NG例→ 猫背

👉猫背になると、足に重心が乗ってしまうので力んでしまったり、リズムが前のめりになったりします。

📸 正しい例→ 足がプレートに触れている

👉 ポイントはつま先を浮かさず、太ももを軽く上げて落とすイメージ。踏むというより「自然に跳ねる感覚」。

📸 NG例→ 足が離れている

👉踏む感覚が安定せず、プレート、ビーターの動きが散漫になってしまう。つま先は基本的にプレートにつけておきましょう。

・高さ → 膝と同じか少し上・距離 → かかとが内側に入りすぎない・座り → 坐骨＋丹田で軸を作る・足 → 浮かさず軽く動かす

いいフォームは👉 頑張るものじゃなく、崩れない位置を見つけること

座った瞬間に「楽だな」と感じる場所が、正解です。

正しいフォームからしっかり身につけたい方へ。hashira drumで基礎からレッスンしています。レッスンではこちらをさらに詳しく説明した、「オーディオブック」も配布しております。ぜひご参加ください( ^ω^ )