【初心者〜中級者向け】リズム感がない原因はコレ｜ドラム上達に必要な“重心”と体の使い方
- hashiradrum
- 3 日前
- 読了時間: 5分
「リズム感がない気がする」「メトロノームに合わせてもハマらない」
そんな悩み、僕のスクールでもめちゃくちゃ多いです。
でも実はそれセンスの問題ではなく「リズムの捉え方を間違えているだけ」です。
この記事では、ドラム初心者〜中級者に向けてリズム感を改善するための考え方を解説します。
リズム感がない人の共通点
結論から言うと、
👉 “手だけで叩いている”
これが一番多い原因です。
フォームは綺麗
テクニックもある
それでもハマらない人は、
👉 体の中にリズムがない状態
スティックに動きを伝える前に、体の中でリズムが“動き”として存在しているかが重要です。いわゆる「体内リズム」です
良いリズムを出す正体は「重心」
リズムを良くする一番のポイントはこれです。
👉 リズムには重心がある
例えば同じ8ビートでも、
前に進むノリ
後ろに引っ張るノリ
真ん中に乗るノリ
これだけでも全然変わります。
これを理解していないと、
👉 どの曲も同じノリになる👉 リズムが軽くなる（薄くなる）
逆に、
👉 重心を意識するだけでグルーヴが深くなる
「どこを大事にするか」が明確になるので、迷いも消えます。
パルスとリズムの違い【超重要】
多くの人がハマるポイント。
👉 四分音符＝リズムではない
「1・2・3・4」と数えるのは“パルス”。
これはただの基準です。
本当のリズムは、
👉 その上でどう乗るか
どこに重さを置くか
どれくらい後ろに引くか
これがグルーヴを決めます。
リズムは“刻む”ものではない
これはよくありがちなミスです。
👉 リズム＝正確に刻むもの
これは半分正解で、半分間違い。
正しくは、
👉 リズムは動くもの（踊るもの）
体が自然に動いている状態のとき、リズムは一番ハマります。
逆に、
👉 「合わせにいく」意識が強いと固くなる
ここがかなり重要です。
リズム感を鍛えるコツ｜体重移動を使う
リズムを良くしたいなら、
👉 体重移動を意識する
右に乗る
左に乗る
前に行く
後ろに引く
この動きがそのままグルーヴになります。基本的にはお尻に乗っけていますがインパクトに応じて、少しだけ体重を変えるのがキーになります。
ドラムは手の動きより、
👉 どこに体重が乗っているか
これで音が変わることが多いです。本当にこれ。
邦楽と洋楽のリズムの違い
SEO的にもよく検索されるテーマ。
ざっくり言うと、
邦楽 → 前ノリ・軽め
洋楽 → 後ノリ・重め
洋楽は“重心が低い”イメージ。
👉 地面に沈むようなグルーヴ
この違いを理解すると、
👉 同じフレーズでもノリを変えられる
かなり音楽的な演奏になります。
まとめ｜リズム感を良くするには
最後にまとめ。
リズムは、
数えるものではない
刻むものでもない
👉 体で感じるもの
そして一番大事なのは、
👉 重心の位置
ここを意識するだけで、
タイミングが安定する
グルーヴが深くなる
演奏が一気に良くなる
もし今うまくいっていないなら、
テクニックよりも先に
👉 体の中のリズム
ここを見直してみてください。
さらに詳しく知りたい方は体験レッスンをご応募ください！( ^ω^ )
Why You Feel Like You Have No Rhythm (And How to Fix It) | Drum Guide for Beginners
“I feel like I have no sense of rhythm.”“I can’t lock in with a metronome.”
I hear this all the time in my drum school.
But here’s the truth:👉 It’s not about talent.
👉 You’re just approaching rhythm the wrong way.
In this article, I’ll break down how to actually develop your sense of rhythm, especially for beginner to intermediate drummers.
Common Traits of People Who Struggle with Rhythm
Let’s get straight to it:
👉 You’re playing with your hands only.
This is the most common issue.
Your form looks good
Your technique is solid
And yet… it doesn’t feel right.
That’s because:
👉 There’s no rhythm inside your body.
Before the stick hits the drum,rhythm should already exist as movement inside you.
This is what I call “internal rhythm.”
The Core of Good Rhythm: Center of Gravity
If there’s one thing to understand, it’s this:
👉 Rhythm has a center of gravity.
Even with the same 8-beat groove, it can feel completely different:
Pushing forward
Pulling back
Sitting right in the middle
If you don’t understand this,
Everything you play sounds the same
Your groove feels light and flat
But once you do:
👉 Just being aware of the “weight” instantly deepens your groove.
It removes hesitation because you know what matters in the rhythm.
Pulse vs Rhythm (This Is Crucial)
A lot of people get stuck here.
👉 Quarter notes are NOT rhythm.
Real rhythm is:
👉 How you sit on top of that pulse.
Where you place the weight
How far behind (or ahead) you play
That’s what creates groove.
Rhythm Is Not Something You “Keep”
A common misconception:
👉 “Rhythm = playing precisely”
That’s only half true.
The real idea is:
👉 Rhythm moves. Rhythm dances.
When your body is naturally moving,your timing locks in effortlessly.
But when you try too hard to “be accurate,”
👉 Your groove becomes stiff.
How to Improve Your Rhythm: Use Weight Shifts
If you want better rhythm:
👉 Think in terms of body weight.
Shift right
Shift left
Move forward
Lean back
This is what creates groove.
Basically, your weight sits on your hips,and you slightly adjust it depending on the impact.
In drumming,
👉 Where your weight is matters more than your hands.
This alone can change your sound dramatically.
Japanese vs Western Groove Feel
This is an interesting difference.
In general:
Japanese music → more forward, lighter feel
Western music → more laid-back, heavier feel
Western grooves often have a lower center of gravity.
👉 They feel like they sink into the ground.
Understanding this allows you to:
👉 Change the feel of the same groove completely.
That’s when your playing becomes truly musical.
Summary: How to Fix Your Sense of Rhythm
Rhythm is not:
Something you count
Something you mechanically keep
👉 It’s something you feel in your body.
And most importantly:
👉 It’s all about the center of gravity.
Once you understand this:
Your timing stabilizes
Your groove deepens
Your playing improves dramatically
If you’re struggling right now,
Don’t start with technique.
👉 Start with the rhythm inside your body.
Drum Lessons (Trial Available)
If you want to go deeper, feel free to join a trial lesson:
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